Kursplan
Kurse
Hatha Yoga Präventionskurse
Diese Kurse sind sowohl für Teilnehmer geeignet, die neu ins Yoga einsteigen möchten wie auch für Teilnehmer, die schon länger Yoga praktizieren. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich. Es werden sowohl einfache wie auch weiterführende Asanas (Körperstellungen) unterrichtet. Außerdem Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Meditation und das Kennenlernen von Mantras.
* Diese Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Die AOK erstattet diese Kurse zu 100%. (AOK-Gutschein - bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach)
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Diese Kurse sind sowohl für Teilnehmer geeignet, die neu ins Yoga einsteigen möchten wie auch für Teilnehmer, die schon länger Yoga praktizieren. Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich. Es werden sowohl einfache wie auch weiterführende Asanas (Körperstellungen) unterrichtet. Außerdem Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Meditation und das Kennenlernen von Mantras.
Hatha Yoga
Yoga für Männer
Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer. So können Männer ganz unter sich ihre Beweglichkeit erhöhen, ihren Körper kräftigen sowie Techniken erlernen, Stress abzubauen und zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu kommen.
Hatha Yoga - Hatha Yoga für Männer - Yoga für Einsteiger
Meditation
In diesem Kurs wirst du zunächst durch Entspannungsübungen und Pranayama (Atemübungen) auf die Meditation vorbereitet. Du lernst dann unterschiedliche Meditationsarten kennen, die deinen Geist beruhigen und dir helfen, zu deiner inneren Mitte/deinem wahren Wesenskern zu kommen. Kurse sind in Planung! Bitte fragen Sie nach!
Hatha Yoga
Yoga Einzelunterricht
Im Einzelunterricht biete ich dir die Möglichkeit eines Yogatrainings, das ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine körperlichen Möglichkeiten ausgerichtet ist. Ich biete diesbezüglich auch die Möglichkeit von Hausbesuchen an.
Yoga Einzelunterricht
Tanz
Neu: Salsa Workshop 19/20.09.2020 Salsa Workshop 31.10/01.11.2020
Tanz
Kursgebühren
10 Termine à 90 Minuten: 140,- Euro
10 Termine à 120 Minuten: 150,- Euro
Einzelunterricht 60 Minuten: 50,- Euro
10er-Karte (ohne Kursbindung, 6 Monate gültig): 170,-Euro
Anmeldung
Shanti Yoga
Susanne Schwarz
04223 6409930
0177 2188009
info@shantiyoga-ganderkesee.de