Hatha Yoga

 

Diese Kurse sind sowohl für Teilnehmer geeignet, die neu ins Yoga einsteigen möchten wie auch für Teilnehmer, die schon länger Yoga praktizieren.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße ist eine individuelle Betreuung möglich.

Es werden sowohl einfache wie auch weiterführende Asanas (Körperstellungen) unterrichtet. Außerdem Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Meditation und das Kennenlernen von Mantras.