Yoga für Senioren

Die Übungen finden auf dem Stuhl und zum Teil auch im Stehen statt.Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Die Übungen sind genau auf die körperlichen Bedürfnisse der Senioren angepasst, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker und beweglicher, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.